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谷上伝書鳩コース
神戸北町
 この新コースの設定には、ある出来事が関わっている。
 それは、かつて高額料金で有名だった谷上〜新神戸間の北神急行電鉄が、神戸市営地下鉄に統合され。格段に料金が安くなったことだ。
 これにより、私の住む板宿から谷上まで安く行けるようになり、格段に行きやすくなった。
 そこで、ランニングコースも谷上からの伝書鳩コースを設けることに。
 谷上駅で下車、有馬街道を南下する。(実際には西進)
 この辺り、LAMUや業務スーパー、MANDAI などの大型スーパーが林立し、まことに買い物の便サイコー。だが、走る距離を考えると、大量の買い物はできない。(笑)
 箕谷ジャンクションを越えると、道は上りにかかる。間違っても左折してトンネルに向かってはいけない。そちらは平野方面への有馬街道であり、危険でとても走れない。
 登る途中に見えてくるのが神戸北町のショッピングモール。EDIONの大きな看板が目に入る。ここでトイレ休憩するもよし。
 さらに道は桂木を経由して登りが続く。ここにはヤマモモの街路樹があり、6〜7月にはヤマモモの実を食いながら前進できる。
 神戸北署近くまでは登りが続き、そこから少し下る。下りきったところにくら寿司。
 右へまた登り、関西スーパーのあるところを経て、星和台へと達する。ここがおそらく全コース中、最高地点である。
 ここからひよどり台を右に見ての下り(ときどき上り)が異様に長い。もし、それがムリと感じたら、途中で「しあわせの村」に下れば、高速長田方面への市バスが出ている。 ある意味エスケープルートだが、じゃじゃモルはそんな誘惑には負けない。
 カインズホームを左手に見てさらに下り、高取山の北麓に突き当たる。
 ここを右折し、どんどん下れば妙法寺、そして板宿へと帰り着く。
 MySweatRoadWest中、一番距離も長く、アップダウンもきつい。真夜中に走るよりは、お店がすべて開いている夕刻にやるのがベターと思われる。 
谷上→箕谷→神戸北町→星和台→ひよどり台→妙法寺→板宿
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